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Wochenprogramm

Freitag, 29.03

Aqua Fit

08:00 | Treffpunkt: großer Innenpool

Aqua Fitness in unserem großen Innenpool.

Hatha Yoga

09:00

Durch ein langsames Training unterschiedlicher Asanas, in Harmonie mit unserer Atmung, verbessern wir die Beweglichkeit und Kraft für Körper und Geist. 

Treffpunkt: in der Postgalerie

Keine Anmeldung erforderlich!

* Posthotel Impuls mit Karl C. Reiter

10:00 | Treffpunkt: Kreativraum 2

Erleben Sie gemeinsam mit Karl C. Reiter einen Impuls der Logotherapie nach Dr. Viktor Frankl.

Treffpunkt: Kreativraum 2

Teilnehmerzahl: maximal 20 Personen

Wir bitten um Voranmeldung am Informationspult

Achtung: Eine Anmeldung ist erforderlich!

* Kraft- und Energiewanderung zum Kranz Wasserfall

10:30 (2,5 Stunden) | Treffpunkt: Postgalerie

Wir starten vom Hotel aus und folgen dem Panoramaweg oberhalb von Achenkirch. Nach einer kleinen Wanderung landen wie dann beim Kranz Wasserfall.

Achtung: Eine Anmeldung ist erforderlich!

* Einführung Re:Age

11:00

Wie man den Alterungsprozess verlangsamt und zu gewissem Maße sogar umkehren kann. Amel zeigt Ihnen wie Sie durch neueste wissenschaftliche Erkenntnisse Ihre Gesundheit optimieren.


Treffpunkt: Postgalerie

Achtung: Eine Anmeldung ist erforderlich!

Zirkeltraining Fettverbrennung

16:00

Zirkeltraining ist eine effiziente Kombination aus Kraftaufbau und Fettverbrennung. Die kurzen Pausen zwischen den Stationen sorgen dafür, dass die Herzfrequenz hoch bleibt und die Ausdauer trainiert wird.

Treffpunkt: in der Postgalerie

Keine Anmeldung erforderlich!

Tanzabend mit „Magic S“

20:30 | Treffpunkt: Hotelhalle

Nach einem leckeren Essen bietet Ihnen heute “Magic S“ die perfekte Abwechslung

bei einem schwungvollen Tanz in die Nacht.

Treffpunkt: In der Hotelhalle

Samstag, 30.03

Aqua Fit

08:00 | Treffpunkt: großer Innenpool

Aqua Fitness in unserem großen Innenpool.

Qi Gong

09:30

Üben Sie mit unserem  Shaolin Meister traditionelle Energie- und Atemübungen kombiniert mit fließenden Bewegungen.

Treffpunkt: in der Postgalerie

Keine Anmeldung erforderlich!

Ashtanga Yoga

10:00

Ashtanga Yoga gehört zu den ältesten aber auch herausfordernsten Yoga-Stilen. Die schweißtreibenden Übungen sollen den Körper reinigen und die Energien harmonisieren.

Treffpunkt: in der Postgalerie

Keine Anmeldung erforderlich!

* Vortrag - Einführung Kältetherapie / Eisbaden

11:00

Entdecken Sie die gesundheitlichen Vorteile von Eisbaden und Kältetherapie. Wie man Kältetherapie als Anfänger leicht ins Leben integrieren kann.

Treffpunkt: in der Postgalerie

Wir bitten um Voranmeldung am Informationspult.

Achtung: Eine Anmeldung ist erforderlich!

* Eisbaden im Achensee

11:30

Eisbaden im Achensee. Anfänger sind herzlich eingeladen. Inklusive Shuttle Service retour zum Hotel.

Teilnehmerzahlt: max. 6 Personen

Treffpunkt: in der Postgalerie

Wir bitten um Voranmeldung am Informationspult.

Achtung: Eine Anmeldung ist erforderlich!

Zirkeltraining Fettverbrennung

16:00

Zirkeltraining ist eine effiziente Kombination aus Kraftaufbau und Fettverbrennung. Die kurzen Pausen zwischen den Stationen sorgen dafür, dass die Herzfrequenz hoch bleibt und die Ausdauer trainiert wird.

Treffpunkt: in der Postgalerie

Keine Anmeldung erforderlich!

Musikabend mit dem Duo Moonshine

20:30

Das Moonshine Duo, Vicki und Nick spielt eine entspannte und fröhliche Kombination aus beliebten Klassikern mit einem Country-Touch.

Ab ca. 20:30 Uhr Treffpunkt: in der Hotelhalle

Sonntag, 31.03

Aqua Fit

08:00 | Treffpunkt: großer Innenpool

Aqua Fitness in unserem großen Innenpool.

Tai Chi

09:30

Tai Chi ist eine Art des Schattenboxen. Im Kaiserreich China entwickelt, ist die Kampfkunst ein Zwischenglied zwischen Qi Gong und Kung Fu.

Treffpunkt: in der Postgalerie

Keine Anmeldung erforderlich!

Faszien Training

10:00 | Treffpunkt: Postgalerie

Übungen zur Belebung der Muskelfaszien, Lockerung der Muskulatur und Massage des Bindegewebes mit Rolle, Massage-Bällen u.a.

Treffpunkt: in der Postgalerie

Keine Anmeldung erforderlich!


* Spaziergang zum See

11:00 | Treffpunkt: Postgalerie

Wir spazieren Richtung Annakircherl und über die Straßen und Felder von Achenkirch zum See. Am See angekommen können Sie den Blick auf das türkisfarben schimmernde Wasser und die Berge, wie zum Beispiel die Seekarspitze genießen.


Treffpunkt: In der Postgalerie
Wir bitten um Voranmeldung am Informationspunkt!

Achtung: Eine Anmeldung ist erforderlich!

Schumann 3D

13:00

Hervorragend geeignet um den Körper zur Ruhe und in Entspannung zu bringen.

Treffpunkt: in der Postgalerie

Keine Anmeldung erforderlich!

Hatha Yoga

16:00

Durch ein langsames Training unterschiedlicher Asanas, in Harmonie mit unserer Atmung, verbessern wir die Beweglichkeit und Kraft für Körper und Geist. 

Treffpunkt: in der Postgalerie

Keine Anmeldung erforderlich!

Qi Gong

17:30

Üben Sie mit unserem  Shaolin Meister traditionelle Energie- und Atemübungen kombiniert mit fließenden Bewegungen.

Treffpunkt: in der Postgalerie

Keine Anmeldung erforderlich!

* Fun-Mix Session - Ihr Auftritt als Barkeeper!

20:00 | Treffpunkt: Poollounge

Einführung zum Aufbau von Cocktails, dem Verhältnis einzelner Zutaten zueinander.

Basis Wissen im Schnelldurchlauf (Shaker, Jigger, Barspoon).

Jeder Teilnehmer darf 3 Cocktails mit unserem Profis kreieren.

Teilnehmeranzahl: mindestens 5, maximal 8 Personen

Kostenbeitrag: € 45,00 pro Person

Treffpunkt: in der Poollounge

Wir bitten um Voranmeldung am Informationspult.

Anmeldeschluss: am Vortag bis 20:00 Uhr

Achtung: Eine Anmeldung ist erforderlich!

Musikabend mit Road Chicks

20:30 | Treffpunkt: Hotelhalle

Road Chicks ab 20:30 Uhr

Genießen Sie heute Abend echte und authentische Country Musik. Die Road Chicks, 2010 von Alina Mahrhofer ins Leben gerufen, begeistern seit über einem Jahrzehnt Musikliebhaber in Mitteleuropa. Mit dynamischen Auftritten und einem breiten Repertoire haben sie sich als vielseitige Künstlerinnen einen Namen gemacht.

Treffpunkt: In der Hotelhalle

Montag, 01.04

Aqua Fit

08:00 | Treffpunkt: großer Innenpool

Aqua Fitness in unserem großen Innenpool.

* Leichte Radtour zum Wasserfall und weiter zum Achensee

10:30 | Treffpunkt: Postgalerie

Am und rund um den Achensee finden Sie Ihre perfekte Route – egal ob als Genussradler oder als ambitionierte Mountainbiker. Vielseitiges Gelände, herrliches Ambiente und nicht zuletzt die fantastischen Ausblicke bieten beste Voraussetzungen. 

Treffpunkt: in der Postgalerie

Wir bitten um Voranmeldung am Informationspult.

Achtung: Eine Anmeldung ist erforderlich!

Weinkellerbesichtigung

11:00 - ca. 11:30 (1/2 h) | Treffpunkt: Restaurant

Entdecken Sie die verborgenen Schätze des Posthotels. Jahrhunderte alte Gemäuer verbergen kostbare Tropfen aus aller Welt. Lassen Sie sich von unserem Sommelier auf den Geschmack bringen bei einer kleinen Weinkellerbesichtigung. Wir wünschen allen Gästen viel Vergnügen!

Treffpunkt: im Restauraunt


Schumann 3D

14:00

Hervorragend geeignet um den Körper zur Ruhe und in Entspannung zu bringen.

Treffpunkt: in der Postgalerie

Keine Anmeldung erforderlich!

Klang Reise in der Tempelsauna

17:00 (ca. 0,5 h) | Treffpunkt: Tempelsauna

Klangschalen werden in unseren Regionen hauptsächlich zur Meditation bzw. zur Klangschalen Therapie eingesetzt. Speziell in Tibet, der Heimat der Klangschalen haben sie aber noch eine ganz andere Bedeutung, sie werden z.B zur Geburtenhilfe eingesetzt oder aber auch als Musik Instrument, zudem werden sie in sogenannten Schwitzhütten eingesetzt das Wasser im Körper zum Schwingen zu bringen, dies kann das Schwitzen fördern. Speziell von Gäste die normalerweise sehr schwer ins Schwitzen kommen, hört man immer wieder sie haben noch nie so stark geschwitzt, wie in diesen ca 20 Minuten. Jedoch sind Klangschalen nicht geeignet für Schwangere und Gäste mit Herzschrittmacher.

Treffpunkt: in der Tempelsauna

Teilnehmeranzahl: maximal 8 Personen

Pianoabend mit Andy

20:30 (2 h) | Treffpunkt: Hotelhalle

Genießen Sie heute Abend unseren Pianoabend mit beliebten Klassikern und vielen mordernen Songs. Gerne dürfen Sie sich aus dem vielfältigen Programm auch Ihr Lieblingslied wünschen.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß!

Treffpunkt: in der Hotelhalle


Dienstag, 02.04

Morgenstretch

07:00

Durch sanfte Dehnübungen und bewusst tiefe Atmung entspannen wir unser Körper und Geist.

Treffpunkt: in der Postgalerie

Keine Anmeldung erforderlich!

Aqua Fit

08:00 | Treffpunkt: großer Innenpool

Aqua Fitness in unserem großen Innenpool.

Faszien Training

09:00 | Treffpunkt: Postgalerie

Übungen zur Belebung der Muskelfaszien, Lockerung der Muskulatur und Massage des Bindegewebes mit Rolle, Massage-Bällen u.a.

Treffpunkt: in der Postgalerie

Keine Anmeldung erforderlich!


* Posthotel Talk mit Karl C. Reiter

10:00 | Treffpunkt: Hotelhalle

Vergangenheit reflektieren - Zukunft gestalten

eine offene Gesprächsrunde über das Posthotel und darüber hinaus. Es geht um Geschichte, Fragen,  Feedback und gemeinsames philosophieren.

Treffpunkt: in der Hotelhalle

Teilnehmerzahl: maximal 20 Personen

Wir bitten um Voranmeldung am Informationspult

Kinesis Training

10:00

Das besondere am KINESIS Training ist, dass es koordinierte Bewegungen mit Widerständen verbindet, sodass Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht im gleichen und richtigen Maße trainiert werden.

Treffpunkt: in der Postgalerie

Keine Anmeldung erforderlich!

Typberatung mit Frisör Christian

10:00 (ca. 1 h) | Treffpunkt: Frisörsalon Christian

Nutzen Sie Ihren Urlaubstag für eine typgerechte Veränderung.

Christian berät Sie und hilft Ihnen, die passende Frisur zu finden.

Treffpunkt: im Frisörsalon Christian


* Hofwanderung

11:00 (ca. 4 h) | Treffpunkt: Postgalerie

Die Küche des Posthotel‘s ist bekannt für seine Produkte aus kontrolliert natürlichem Anbau. Fleisch-, Milch- und Käseprodukte werden größtenteils von hier und anderen naturnahen Höfen der Region bezogen. Heute dürfen wir Sie begleiten und Ihnen die Landwirtschaft des Posthotels ein bisschen näher bringen. Fachlich und kompetent beraten, können Sie unsere Liebe zur Natur mit all Ihren Facetten selber erleben.

Wir wünschen allen Gästen viel Vergnügen!

Treffpunkt: in der Postgalerie

Gutes Schuhwerk empfehlenswert!

Wir bitten um Voranmeldung am Informationspult.

Achtung: Eine Anmeldung ist erforderlich!

Atrium SPA Führung

11:30 (ca. 30 min)

Wer neue Kraft für den Alltag schöpfen will, muss sich entspannen und sich etwas Gutes tun. Daher liegt uns die Schönheit Ihres Körpers und Ihrer Seele ganz besonders am Herzen. Lernen Sie das vielfältige Programm des Spa Bereichs bei einer kleinen Führung kennen.

Treffpunkt: in der Postgalerie

Fußgymnastik

13:00

Fußgymnastik beugt Verletzungen, Schmerzen, Knie- und Rückenbeschwerden vor und verbessert die Haltung und Koordinationsfähigkeit.

Treffpunkt: in der Postgalerie

Keine Anmeldung erforderlich!

Kung Fu

14:30

Mit Spaß erlernen Sie die Basisübungen der Kampfkunst "Kung Fu". Eine jahrhundertealte chinesische Tradition aus dem Shaolin Kloster.

Treffpunkt: in der Postgalerie

Keine Anmeldung erforderlich!

Mediterranes Vorspeisenbuffet

18:00 | Treffpunkt: Restaurant

Kulinarisch hat der Mittelmeerraum viel zu bieten: Spezialitäten der Mediterranen Küche haben ein Aroma das nach Sonne und Urlaub schmeckt. Außerdem gibt es gewisse Basic-Zutaten die, die Küche der verschiedenen Mittelmeerländer miteinander verbindet wie Olivenöl, Knoblauch und Wein.

Dresscode: sportlich-elegant

Mittwoch, 03.04

Aqua Fit

08:00 | Treffpunkt: großer Innenpool

Aqua Fitness in unserem großen Innenpool.

* Kraft- und Energiewanderung zum Dalfazer Wasserfall

10:30 | Treffpunkt: Postgalerie

Der Dalfaz Wasserfall liegt an der Sonnenseite des Rofangebirges. Sie wandern von Buchau den Bach entlang bis zum Wasserfall. So einfach können Sie vom Alltag abschalten und beseelt mit neuer Kraft in den Tag starten.

Mittelschwere Wanderung, Dauer ca. 3 Stunden

Kostenbeitrag € 5,- für Transfer pro Person

Treffpunkt: In der Postgalerie

Wir bitten um Voranmeldung am Informationspult!

* Ultratone-Information im Atrium Spa

11:30 | Treffpunkt: Atrium Spa

Wir stellen Ihnen unser Ultratone-Gerät vor! Mithilfe neuer Technologie wird Ihr Körper auf sanfte Art und Weise geformt und gestrafft. Eine Behandlung lässt Sie jung und frisch fühlen!

Dauer: ca. 30 Minuten

Treffpunkt: in der Postgalerie

Wir bitten um Voranmeldung am Informationspult.

Tai Chi

13:30

Tai Chi ist eine Art des Schattenboxen. Im Kaiserreich China entwickelt, ist die Kampfkunst ein Zwischenglied zwischen Qi Gong und Kung Fu.

Treffpunkt: in der Postgalerie

Keine Anmeldung erforderlich!

Bettenzauber

14:00

Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie denn unsere fleißigen Mädels von der Etage immer diese schönen Betten herrichten können? Unsere Hausdamen bringen Ihnen heute die Geheimnisse der unterschiedlichen Bettenformen bei, damit auch in Ihrem Zuhause der Komfort eines 5 Sterne Hotels inne wohnt! 

Treffpunkt: in der Postgalerie

Aqua Fit

16:00 - ca. 16:15 (15 Minuten) | Treffpunkt: großer Innenpool

Aqua Fitness in unserem großen Innenpool.

Käse-Eldorado

18:00 | Treffpunkt: Restaurant

Heute erwartet Sie eine ganz besondere Überraschung! Eine erlesene Vielfalt aus internationalen Käsesorten und verschiedenste Chutneys, lässt heute Abend das Herz eines jeden Käseliebhabers höher schlagen.


Donnerstag, 04.04

Aqua Fit

08:00 | Treffpunkt: großer Innenpool

Aqua Fitness in unserem großen Innenpool.

Bodyfit

09:30 (20 Minuten)

Das Fitness-Training ist wie kaum eine andere Sportart oder Aktivität dazu geeignet seinem Anwender einen hohen Gesundheits- so wie Wellness-Nutzen zu bieten.

Treffpunkt: in der Postgalerie

Keine Anmeldung erforderlich!

* Posthotel Impuls mit Karl C. Reiter

10:00 | Treffpunkt: Kreativraum 2

Erleben Sie gemeinsam mit Karl C. Reiter einen Impuls der Logotherapie nach Dr. Viktor Frankl.

Treffpunkt: Kreativraum 1

Teilnehmerzahl: maximal 10 Personen

Wir bitten um Voranmeldung am Informationspult

Achtung: Eine Anmeldung ist erforderlich!

Typberatung mit Frisör Christian

10:00 (ca. 1 h) | Treffpunkt: Frisörsalon Christian

Nutzen Sie Ihren Urlaubstag für eine typgerechte Veränderung.

Christian berät Sie und hilft Ihnen, die passende Frisur zu finden.

Treffpunkt: im Frisörsalon Christian


* Kräuterwanderung - "Frühlingskräuter"

10:30 (ca. 2 Stunden)

Genießen Sie eine leichte Wanderung mit der Bestimmung der Alpenkräuter der Saison.

Teilnehmeranzahl: mindestens 2, maximal 9 Personen

Treffpunkt: in der Postgalerie

Wir bitten um Voranmeldung am Informationspult.


Achtung: Eine Anmeldung ist erforderlich!

Info Fitness

14:00

Erklärung und Einweisung zu unseren Life Fitness-Geräten im Kraftraum durch unser geschultes Trainer Team.

Treffpunkt: in der Postgalerie

Keine Anmeldung erforderlich!

Klang Reise in der Tempelsauna

17:00 (ca. 0,5 h) | Treffpunkt: Tempelsauna

Klangschalen werden in unseren Regionen hauptsächlich zur Meditation bzw. zur Klangschalen Therapie eingesetzt. Speziell in Tibet, der Heimat der Klangschalen haben sie aber noch eine ganz andere Bedeutung, sie werden z.B zur Geburtenhilfe eingesetzt oder aber auch als Musik Instrument, zudem werden sie in sogenannten Schwitzhütten eingesetzt das Wasser im Körper zum Schwingen zu bringen, dies kann das Schwitzen fördern. Speziell von Gäste die normalerweise sehr schwer ins Schwitzen kommen, hört man immer wieder sie haben noch nie so stark geschwitzt, wie in diesen ca 20 Minuten. Jedoch sind Klangschalen nicht geeignet für Schwangere und Gäste mit Herzschrittmacher.

Treffpunkt: in der Tempelsauna

Teilnehmeranzahl: maximal 8 Personen

Tiroler Spezialitätenabend

18:00 | Treffpunkt: Restaurant

Ganz traditionell geht es heute zu bei unserem Tiroler Spezialitätenabend. Nach dem Motto zurück zu den Wurzeln bietet Ihnen unsere Küchencrew ein Buffet voller uriger Schmankerln. Wir wünschen guten Appetit!

Dresscode: sportlich-elegant oder gerne heute Abend in Tracht.

Musikabend mit dem Gitarrentrio „Freiklang 3“

20:30 | Treffpunkt: Hotelhalle

Genießen Sie den heutigen Abend bei stimmungsvoller österreichischer Popmusik!

Treffpunkt: In der Hotelhalle



 

Freitag, 05.04

Aqua Fit

09:00 | Treffpunkt: großer Innenpool

Aqua Fitness in unserem großen Innenpool.

Kundalini Meditation

10:00

Die Kundalini Meditation ist eine aktive Meditationsmethode, die von Osho entwickelt wurde. Diese besonders wirkungsvolle Meditation verbindet intensive körperliche Aktivität mit einer anschließenden Ruhe- und Meditationsphase. Auf diese Weise sollen (Ver)Spannungen in Körper, Geist und Seele gelöst und Negativität, Traurigkeit und Stress abgeschüttelt werden.

Treffpunkt: in der Postgalerie

Keine Anmeldung erforderlich!

* Einführung Re:Age Fitness

11:00

Wie man den Alterungsprozess verlangsamt und zu gewissem Maße sogar umkehren kann. Amel zeigt Ihnen wie Sie durch neueste wissenschaftliche Erkenntnisse Ihre Gesundheit optimieren.


Treffpunkt: Postgalerie

Achtung: Eine Anmeldung ist erforderlich!

Qi Gong

13:30

Üben Sie mit unserem  Shaolin Meister traditionelle Energie- und Atemübungen kombiniert mit fließenden Bewegungen.

Treffpunkt: in der Postgalerie

Keine Anmeldung erforderlich!

Zirkeltraining Fettverbrennung

16:00

Zirkeltraining ist eine effiziente Kombination aus Kraftaufbau und Fettverbrennung. Die kurzen Pausen zwischen den Stationen sorgen dafür, dass die Herzfrequenz hoch bleibt und die Ausdauer trainiert wird.

Treffpunkt: in der Postgalerie

Keine Anmeldung erforderlich!

Tanzabend mit „Magic S“

20:30 | Treffpunkt: Hotelhalle

Nach einem leckeren Essen bietet Ihnen heute “Magic S“ die perfekte Abwechslung

bei einem schwungvollen Tanz in die Nacht.

Treffpunkt: In der Hotelhalle

  Tourist-Info
Achenseestraße 63
6212 Maurach am Achensee
  +43 5 95300-0
  info@achensee.com
Untere Dorfstraße 387
6215 Achenkirch
  +43 5 95300-50
  achenkirch@achensee.com
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